Muita gente não se dá conta, mas há cuidados necessários para que as cordas vocais e a garganta estejam sempre protegidas.

A voz bem cuidada pode ser um importante aliado no dia a dia, para a conquista de objetivos. Veja como tratar da voz de forma correta.

Beba água. A hidratação é fundamental para a manutenção adequada das cordas vocais.

Além disso, beber água evita a necessidade de pigarrear. O pigarro, embora pareça útil para reduzir a secreção nas cordas vocais, produz, na verdade, o efeito contrário.

Ao acordar, não se esqueça de bocejar e de se espreguiçar. São ações que reduzem a tensão no pescoço e nos ombros.

Ao conversar, fale de forma articulada, num ritmo normal, buscando uma boa dicção e a pronúncia clara. Isso ajuda a manter o equilíbrio das cordas vocais.

Tome chá de limão com gengibre e mel: essa mistura provoca uma ação antibacteriana e antiinflamatória.