Morango está repleto de fitonutrientes que ajudam a reduzir níveis de colesterol e triglicerídeos — gorduras encontradas no sangue, que em alta quantidade aumentam risco de doença cardíaca —, além de reduzir a inflamação

O fruto ajuda na melhoria do metabolismo e na redução de inflamação, permitindo uma diminuição do risco de desenvolvimento de condições cardiovasculares

'Isso significa que simplesmente adicionar uma xícara de morangos à sua rotina diária pode reduzir significativamente o risco de eventos cardiovasculares', declarou Roberta Holt, pesquisadora-chefe do estudo

Aliado para o cérebro

O estudo também revela os benefícios do morango para a saúde do cérebro. De acordo com a pesquisa, o fruto pode ajudar a retardar o declínio cognitivo

Outro benefício é a capacidade de proteção contra a demência, por conta da alta quantidade de flavonoides — pigmentos naturais que atuam como antioxidante e trazem benefícios à saúde