A beterraba contém nitratos, componentes que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação do sangue
Aumenta a circulação de oxigênio do sangue nos músculos, aumentando a energia e a disposição durante os treinos
A beterraba contém vitamina A, vitamina C e zinco, nutrientes com propriedades antioxidantes que protegem as células de defesa do organismo
Ajuda a prevenir a doença, pois contém ferro, vitamina B9 e vitamina C, nutrientes importantes para a produção de hemoglobina no sangue
Ajuda a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres
Por conta da ação antioxidante e anti-inflamatória, ajuda a prevenir o surgimento da doença
A beterraba mantém a saúde dos olhos e previne cataratas, pois contém vitamina A