DICAS

Fonte da juventude: os segredos do empresário de 35 anos que parece adolescente


Brandon Miles May ouve frequentemente das pessoas que parece ter 15 anos

Por Gabriella Braz
Reprodução/Instagram @brandonmilesmay

BEBIDAS

Em entrevista ao jornal britânico 'Mirror', Brandon afirma que atribui a aparência jovem ao fato de nunca ter ingerido bebidas alcoólicas na vida.

Reprodução/Instagram @brandonmilesmay

ALIMENTAÇÃO

Ele também segue uma dieta rigorosa desde os 15 anos. Aos 19, ele cortou açúcares, grãos e carboidrato

Reprodução/Instagram @brandonmilesmay

RIGOR

A dieta de Brandon, que revela manter com rigor até quando sai para comer fora, consiste em frutas frescas, vegetais orgânicos e peixes com baixo teor de mercúrio

Reprodução/Instagram @brandonmilesmay

SOL

Para evitar o envelhecimento, ele também busca proteger a pele ao máximo dos raios solares

Reprodução/Instagram @brandonmilesmay

PROTEÇÃO

Além do uso diário de protetor solar, ele usa moletons com capuz e luvas ou outro tipo de cobertura para as mãos

Reprodução/Instagram @brandonmilesmay

ATIVIDADES FÍSICAS

Ele afirma que exercícios são essenciais, mas nada muito pesado. 'Exercícios demais podem causar estresse no corpo e podem envelhecer o corpo', comenta

Reprodução/Instagram @brandonmilesmay

METAS

Segundo ele, a meta não é parecer jovem para sempre, mas tentar manter a saúde e cuidar de si mesmo

Reprodução/Instagram @brandonmilesmay