SAÚDE

Estudo revela segredo para chegar aos 100 anos (e não é exercício físico)


Pesquisadoras da Espanha constataram quais elementos e ações as pessoas que vivem mais praticam

Por Correio Braziliense
Dimitar Dilkoff/AFP

Personalidade

Já pensou qual o segredo para viver mais de 100 anos? Se a resposta teve a ver com a prática de exercícios físicos regulares, saiba que há outro hábito mais importante: a sua personalidade

AFP

Hábitos

Estudo espanhol constatou uma característica em comum entre as pessoas que vivem mais: elas adotam hábitos e pensamentos mais positivos

Minervino Júnior/CB/D.A.Press

8 segredos

Ao entrevistar 19 pessoas com idades entre 100 e 107 anos – 16 das quais eram mulheres – as pesquisadoras isolaram oito pontos fortes psicológicos que eram comuns aos centenários. Confira ao lado

WallpaperFlare/Divulgação

Os quatro primeiros pontos fortes

1) Vitalidade 2) Sociabilidade 3) Comprometimento 4) Responsabilidade e controle da vida

Centre for Ageing Better na Unsplash

Os outros pontos fortes

6) Motivação intelectual 7) Positividade 8) Resiliência 9) Inteligência

Kayo Magalhães/CB/D.A Press