Por CB Vitrine
A jornada de quem se prepara para correr uma maratona vai muito além da motivação. É preciso orientação adequada para atingir o objetivo de cada competidor, seja ele direcionado ao condicionamento físico e perda de gordura, aumento da resistência, superação de desafios ou simplesmente um hobby.
O educador físico Guilherme Pereira afirma ser essencial planejar o treino para realizar o percurso de forma saudável e sem grandes riscos de lesão. “Para traçar uma estratégia para o momento da prova, você deve analisar o percurso e, na sequência, estipular um tempo médio para percorrer a cada quilômetro”, aconselha o profissional, acrescentando que a musculação e exercícios educativos ajudam a melhorar a técnica da corrida.
Um dos itens para auxiliar o treinamento é o bastão anti-atrito, que protege a pele contra bolhas e assaduras devido à sua composição de óleo de melaleuca, vitamina E e D-pantenol. Para garantir a hidratação, aposte em uma mochila com reservatório de água. A braçadeira de celular facilita a mensurar seu desempenho e, para as mulheres, os tops de alta sustentação oferecem maior conforto para a corrida.
Confira a seleção CB Vitrine e aposte em equipamentos para auxiliar seu treino:
Bastão anti-atrito
Braçadeira De Celular:
Mochila de hidratação
Meia de compressão
Faixa refletiva para corrida noturna
Top esportivo de alto impacto - Olympikus
Mini Band Kit 3 Peças
O Correio Braziliense se isenta da responsabilidade sobre os preços e qualidade dos produtos, sendo os termos e condições de venda definidos pelas respectivas plataformas de e-commerce e poderá receber comissões pelas transações nas lojas parceiras.
Notícias pelo celular
Receba direto no celular as notícias mais recentes publicadas pelo Correio Braziliense. É de graça. Clique aqui e participe da comunidade do Correio, uma das inovações lançadas pelo WhatsApp.
Dê a sua opinião
O Correio tem um espaço na edição impressa para publicar a opinião dos leitores. As mensagens devem ter, no máximo, 10 linhas e incluir nome, endereço e telefone para o e-mail sredat.df@dabr.com.br.