Por Vitrine
Sextou! É dia de happy hour! Mas como reunir os amigos e colocar o papo em dia desfrutando bons drinks e coquetéis, sem abusar da quantidade de carboidrato e açúcar? Para não restar dúvidas, pedimos ajuda da nutricionista Ana Luiza Padilha. Ela traz três dicas de drinks com baixas calorias - e já adiantamos que o Gin está entre os preferidos de quem quer se divertir e sem furar a dieta! Anota aí as receitas:
Gin
1 dose de gin
1 copo de água com gás
1 sachê de chá de hibisco ou frutas vermelhas
Morango ou berrys a gosto
Gin ou saquê
1 dose de saquê ou gin
200ml de água tônica light
Rodelas de laranja ou limão siciliano a gosto
Run (o mojito super refrescante!)
1 dose de run
1 col de sopa de adoçante natural (stevia oh xilitol)
Suco de um limão
1/2 copo de água com gás
Hortelã a gosto
“O maior cuidado que devemos ter ao montar as bebidas são as suas misturas porque energéticos e sucos de caixinha, que geralmente as pessoas usam, acabam sendo a parte mais calórica da bebida”, reforça a especialista Ana Luiza Padilha.
Confira 4 acessórios para tornar a experiência ainda mais saborosa: