A chuva esse ano até que deu uma trégua na seca, mas com o retorno da baixa umidade do ar e os termômetros ultrapassando os 30º, é fato que o desempenho nos treinos, tanto na academia quanto ao ar livre, pode ser afetado. Por isso, na hora de se exercitar, dê preferência para roupas com tecidos inteligentes que absorvem o suor ou tecidos em dry fit, que apresentam secagem rápida e permitem a movimentação mais livre.
"Os looks devem sempre privilegiar o conforto. Para dar um up no seu treino, opte também por cores mais vibrantes como as neon, que estão em alta nesta estação”, aconselha a influencer e empresária, Lauana Ribeiro. Aumentar a ingestão de água, incluir frutas ricas em líquidos, investir em peças com proteção solar e cuidar da pele no tempo seco também é essencial.
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