Dieta com foco em fibras e proteínas é a chave para perder peso
Os pesquisadores da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, descobriram que os participantes que mais perderam peso ao longo do programa consumiram quantidades significativas de proteínas e fibras, nutrientes essenciais para a saciedade e a manutenção da massa muscular
postado em 16:54 - 19/08/2024