Saiba como aderir ao bulking, estratégia viralizada nas redes sociais, com segurança. A prática consiste em consumir calorias acima do gasto energético diário, com o objetivo de crescimento muscular
postado em 15:10 - 04/04/2025
Exercício ajuda na melhora da dinâmica cardiovascular, agindo no quantidade de Stat3 na amígdala cerebral, um dos responsáveis por regular as emoções
postado em 18:08 - 20/02/2025
Muitas pessoas se esforçam para fazer a quantidade recomendada de exercícios por semana. Mas pesquisas sugerem que mesmo uma pequena quantidade tem efeitos poderosos.
postado em 07:32 - 12/01/2025
Caminhada, musculação ou subir escadas? Confira algumas atividades que podem ajudar a iniciar 2025 com o pé direito
postado em 02:00 - 01/01/2025
O presidente disse que voltou nesta quarta-feira (13/11) à ativa após o traumatismo craniano que sofreu. O petista caiu no banheiro em 19 de outubro e precisou de pontos e acompanhamento médico
postado em 11:15 - 13/11/2024
Especialistas falam sobre como o consumo excessivo de doces e a má alimentação podem aumentar níveis de estresse e riscos de depressão
postado em 20:46 - 09/10/2024
Após um tempo de inatividade, retornar aos exercícios é desafiador, mas com orientação e comprometimento, é possível reviver o prazer e os benefícios do movimento
postado em 17:00 - 19/09/2024
Alimentação equilibrada e atividades físicas regulares são duas das principais ferramentas para a manutenção da saúde do cérebro ao longo da vida.
postado em 08:15 - 04/08/2024
Juju revelou que sua rotina de exercícios é composta exclusivamente por musculação, sem a inclusão de atividades cardiovasculares
postado em 18:17 - 06/07/2024
Confira algumas dicas importantes para se exercitar sem sofrer lesões
postado em 18:28 - 19/06/2024