Os 10 exercícios físicos que mais queimam calorias

Leandra Batista, professora de Educação Física do CEUB, elenca as atividades com alto potencial de queima calórica

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Veja como definir a carga ideal para o ganho de massa muscular

Personal trainer indica estratégias seguras para executar exercícios de musculação e evitar lesões

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Exercício físico ativa mecanismo cerebral que combate hipertensão e estresse

Exercício ajuda na melhora da dinâmica cardiovascular, agindo no quantidade de Stat3 na amígdala cerebral, um dos responsáveis por regular as emoções

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Sem esforço: Pesquisadores testam pílula que simula efeitos de exercícios físicos

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Que tal um programa para exercitar seu estado de felicidade?

Pessoas mais felizes são mais criativas, autoconfiantes, altruístas e generosas, têm o hábito de praticar atividade física e são mais espiritualizadas

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Molezinha: Pesquisadores testam pílula que simula efeitos de exercícios físicos

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Pesquisadores testam pílula que simula efeitos de exercícios físicos

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