Por que dormir bem é essencial para o sucesso nos treinos?

O sono, muitas vezes subestimado, pode garantir melhores resultados para os treinamentos. A privação dele, por sua vez, prejudica o rendimento físico

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Dicas para dormir bem: O sono é fundamental e renova as energias

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Durma bem: O sono é fundamental e renova as energias

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Quer dormir bem? Use essas dicas!

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Dormir junto ou em camas separadas? O que dizem os estudos

Dormir junto com filhos ou com parceiro romântico é algo que divide opiniões ainda hoje. Qual experiência proporciona melhor sono?

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A depender da posição, o descarte de resíduos pelo cérebro durante o sono pode ser favorecido ou dificultado

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Jenny Miranda sobre maternidade de Bia: "criança cuidando de outra"

Jenny se pronunciou durante entrevista ao programa Chupim Metropolitana

postado em 16:48 - 28/06/2024

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Pesquisa publicada no periódico Current Biology mostrou que caçadores-coletores de três diferentes partes do mundo dormem até um pouco menos do que os homens de vida moderna

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Posições perigosas para dormir: risco para o cérebro

Você sabia que a sua posição de dormir durante uma viagem pode afetar a saúde do seu cérebro? Descubra como

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