Três em cada quatro pilotos cochilam durante voo, diz pesquisa

A maioria dos profissionais afirmou que não consegue descansar de maneira adequada nos intervalos entre um voo e outro

postado em 09:21 - 29/08/2023

Os sete tipos de descanso: buscando o bem-estar para além do sono

Você sabia que existem sete formas de cansaço que podem minar o bem-estar? Mas não se preocupe, pois podemos exercitar também os sete tipos de descanso

postado em 10:00 - 27/08/2023

Burnout: quando parar em meio ao esgotamento laboral?

Entenda como o cuidado integral com o corpo, a mente e as emoções pode ajudar a combater o estresse e a exaustão no ambiente de trabalho

postado em 12:55 - 31/05/2023

É possível evitar o burnout?

O burnout é um fenômeno observado há tempos e em larga escala no ambiente de trabalho que atingiu seu pico durante a pandemia.

postado em 22:57 - 22/03/2023

Dormir pouco aumenta risco de desenvolver doenças crônicas na velhice

Pesquisa encontra vínculo estatístico entre menos horas de repouso noturno e risco de desenvolvimento de enfermidades crônicas em pessoas acima dos 50 anos. O ideal, recomendam os especialistas, é dormir ao menos sete horas por noite

postado em 05:55 - 19/10/2022

Para dormir bem

postado em 05:55 - 19/10/2022

Os argumentos a favor do dia de trabalho mais curto

Existem argumentos poderosos em defesa da jornada mais curta, que envolvem maior bem estar dos profissionais e possível aumento da produtividade

postado em 17:03 - 22/07/2022

Chocolate depois do almoço? O que desejo por alguns alimentos revela sobre sua saúde

"Os desejos podem surgir por vários motivos, incluindo desequilíbrio nos níveis de açúcar no sangue, estresse, falta de sono", diz a nutricionista Sejal Jacob

postado em 12:52 - 20/07/2022

Sempre cansado! Entenda o que é a síndrome da fadiga crônica

Caracterizada por um cansaço que não melhora nem com repouso, a síndrome da fadiga crônica apresenta sintomas muito semelhantes às sequelas da covid-19

postado em 08:00 - 03/07/2022

Cansaço pós-covid: por que fadiga pode durar mais que curso da doença

Um grupo mais propenso a sofrer sequelas, no entanto, é o de pacientes que passaram por internação prolongada. Nesses

postado em 08:34 - 24/02/2022