Saiba onde movimentar o corpo para envelhecer com saúde física e mental

Da hidroginástica à musculação, não faltam opções de locais no DF para pessoas da terceira idade se exercitarem

postado em 06:05 - 24/07/2024

Pandemia reduz exercícios físicos e diminui o bem-estar mental

Estudo com moradores de 14 países, incluindo o Brasil, mostra que, com o isolamento social, dois terços das pessoas não conseguiram manter o nível habitual de atividades físicas, e 73% passaram a sentir prejuízos psicológicos, como desânimo e falta de energia

postado em 06:00 - 28/05/2021