O estudo é a chave para ser aprovado no vestibular ou em um concurso público. No entanto, nem sempre é fácil manter uma rotina eficiente de estudos. O professor Pablo Jamilk, que há mais de dez anos dá aulas na internet, comenta que é muito comum ouvir seus alunos reclamando que não conseguem se concentrar nos estudos, que não encontram tempo e que, por vezes, o cansaço não permite que mantenham uma rotina de estudos.
Por isso, o professor, que sempre compartilha dicas preciosas de português na internet, lista 12 sugestões de como aumentar o desempenho nos estudos. Confira!
1. Tenha um horário regular de estudos e mantenha-o consistente
Se programe para todo dia, naquela mesma hora, se sentar e iniciar seus estudos. Coloque este momento na sua agenda como prioridade, para não dar margem à preguiça, que fará com que você cancele esse momento com facilidade.
2. Crie um ambiente de estudos confortável e sem distrações
Evite estudar na sala de estar com outros familiares, saia de perto da TV ou do celular, que podem facilmente roubar sua atenção. Opte por um lugar silencioso e calmo.
3. Utilize métodos de estudos eficazes
Uma forma de fixar conteúdos na mente é escrevendo sobre o que você vem estudando, faça anotações em um quadro, escreva em post-it e coloque em um local onde você estará sempre visualizando, para facilitar a memorização daquele conteúdo.
4. Mantenha-se hidratado e bem alimentado
Muita gente que se senta para estudar, esquece que uma boa alimentação e se manter hidratado vai ajudar o cérebro a se concentrar no que realmente importa. Deixe refeições simples e saudáveis preparadas, não caia na besteira de ingerir “junk food” apenas pela praticidade. Se quer um lanche rápido e prático, coma frutas.
5. Descanse a mente regularmente
Descanse fazendo pausas curtas e atividades relaxantes. Relaxar o corpo e a mente são parte importante do aprendizado. Um aluno bem descansado consegue absorver com mais rapidez e facilidade os conteúdos estudados.
6. Utilize recursos adicionais
Utilize recursos adicionais, como livros, aulas on-line e grupos de estudo. Não se limite! Procure na internet pessoas que estão estudando o mesmo tema que você, troque informações, busque pessoas que vão lhe agregar conhecimento e ajudar na sua caminhada. Atualmente também há milhares de videoaulas gratuitas na internet que ajudam na hora dos estudos.
7. Aprenda a concentrar-se nas tarefas de estudo sem distrações
Quando se sentar para estudar, não fique de conversa aleatória com ninguém. Se concentre. Avise sua família sobre a importância daquele momento para que você não seja interrompido.
8. Fixe metas realistas e mensuráveis para seus estudos
Dentro da sua realidade, procure estabelecer uma quantidade de horas semanais para os estudos. Busque algo palpável e possível, garantindo que você vai estudar, se dedicar e ter tempo para outras atividades importantes para seu bem-estar físico e social. Programe aulas para tirar dúvidas com professores experientes, assim você não seguirá sua jornada com lacunas em branco, ou assuntos que não entendeu perfeitamente.
9. Aprenda a gerenciar o seu tempo de maneira eficiente
Aproveite as horas livres do seu dia para estudar. As horas no transporte público podem ser uma oportunidade de ler um livro que está atrasado, por exemplo. Deixe as redes sociais de lado por um tempo e foque no que realmente importa.
10. Mantenha uma atitude positiva durante o processo de estudo
Não tenha os estudos como um fardo, entenda que eles são a chave para seu futuro de sucesso. Isso vai facilitar sua jornada.
11. Ensine o conteúdo
Ensinar exige que você organize e articule a informação de maneira clara e lógica, o que ajuda a consolidar o conhecimento na sua própria mente. Além disso, ao explicar um conceito para outra pessoa, você pode perceber quais partes do material não entende completamente, permitindo que volte e revise esses pontos.
12. Estabeleça recompensas
Recompensas servem como um incentivo para se manter motivado. Saber que há uma recompensa aguardando pode tornar o processo de estudo mais agradável e algo pelo qual ansiar. Isso também ajuda a criar um ciclo de reforço positivo, tornando mais fácil desenvolver e manter hábitos de estudo regulares.