O Hospital Universitário de Brasília (HUB-UnB) promove aula de alongamento no Parque Ecológico de Águas Claras neste domingo (17). A iniciativa é direcionada a toda comunidade, sem restrição de idade para participar. Os interessados devem comparecer ao local e levar uma toalha grande, colchonete, canga ou tapete de yoga para prática e uso pessoal.
A concentração começa às 8h30, mas a aula está prevista para às 9h. Não é necessário realizar inscrição, porém serão disponibilizadas 50 vagas, preenchidas por ordem de chegada.
O acompanhamento da aula será feito pela profissional de educação física do HUB, Lidiane Gomes, e de uma estagiária da Universidade de Brasília (UnB). O objetivo é incentivar e promover a prática de atividade física por meio de exercícios de alongamento que envolvam mobilidade articular, respiração e relaxamento muscular.
Entre os benefícios da atividade, estão a redução das tensões musculares, relaxamento corporal, proporciona movimentos mais soltos e leves, melhora o condicionamento físico, ativa a circulação e mantém os níveis de flexibilidade.
A iniciativa integra o circuito de ações preparatórias para a grande corrida comemorativa dos 50 anos do HUB e dos 60 anos da UnB, prevista para acontecer em agosto.
Serviço
Aula de Alongamento no Parque Ecológico de Águas Claras
- Data: 17 de julho (domingo)
- Horário: 8h30 (concentração) | 9h (início da aula)
- Local: Parque Ecológico de Águas Claras
- Evento gratuito
- Mais informações: 2028-5468