Não é nada fácil viver com dor nas costas, não é mesmo? É difícil de levantar, de andar e de se mexer por conta disso. Mas às vezes o que falta é entender o motivo. Saber o que causa este desconforto.
E é por isso que muitas pessoas procuram um colchão para dor nas costas. Para melhorar as dores! Com um colchão que dê sustentação à coluna e ao resto do corpo. Um que seja confortável e com bom preço. Pois é um item que não é tão barato assim, viu?
Agora, se você ainda não tem como comprar o melhor colchão para dor nas costas, tudo bem. Você pode tentar ao menos aliviar a dor com uma série de alongamentos da coluna, ombros e pescoço.
Pode visitar o ortopedista e falar do seu problema, a fim de tratá-lo com mais precisão. Ainda assim, se o colchão for o principal fator, você vai ter de trocá-lo assim que possível, ok?
Para escolher um colchão firme e que dê conforto, veja o que você deve fazer.
Como saber se você precisa de um colchão para dor nas costas?
Vamos lá! Antes de mais nada, se você ainda não sabe o que está te deixando com dor nas costas, é hora de prestar mais atenção no seu dia a dia, viu? Se está carregando peso demais, se está com uma má postura ou se o seu colchão não é o ideal. Como saber isso?
6 Sinais de que o seu colchão está fazendo mal à saúde
- Já está com alguns rasgos e está até manchado;
- A sua validade já expirou faz tempo;
- Você acorda várias vezes à noite;
- Não consegue achar uma boa posição para dormir;
- Sente que ele está muito duro ou que você afunda demais na hora de deitar;
- O seu corpo dói ao se deitar nele.
Se você se identificou, é porque está na hora de comprar outro, não é mesmo? Veja como saber qual melhor colchão para dor nas costas. Confira as dicas!
Colchão para dor nas costas: 3 Dicas de como escolher o ideal
1. Analise a densidade do colchão
É bem verdade que o melhor colchão não é aquele que você afunda por completo, viu? Pois, maciez demais atrapalha. E aquele que mais se parece com uma tábua do que um colchão? Também não serve!
Analise a densidade do colchão antes de comprar. Veja qual deles atende ao seu tipo de peso e de altura. De modo que, quanto mais peso for colocado, mais resistente e firme ele seja. Ok? A fim de que ele dure mais e não cause dor nas costas.
É assim que a densidade é avaliada. Deve corresponder ao seu biotipo, mesmo que seja um colchão ortopédico. Outra dica é fazer um teste ainda na loja!
2. Avalie o tempo de duração
Não é nenhum segredo que, depois de um tempo, o colchão já não é mais o mesmo. Não é verdade? Muita gente acha que o colchão não tem prazo de validade. Ou apenas ignora, porque não pode comprar. Mas ele tem sim! E você deve se atentar a isso.
Ao comprar, veja quando irá expirar o tempo de duração do colchão. Evite a compra de um modelo que possa rasgar ainda mais rápido ou ficar deformado.
Não se esqueça que um produto nessas condições só vai prejudicar a sua saúde. Então, prefira um colchão para dor nas costas que ofereça boa durabilidade.
3. Priorize a qualidade
Não dá para levar um produto que seja de baixa qualidade, certo? Ainda mais sendo um colchão. Onde você vai passar ao menos 8 horas por dia sobre ele.
Se informe com relação à qualidade do colchão. Pesquise sobre o tipo do material, a tecnologia e o suporte do fabricante. Veja se ele tem o selo do Inmetro de qualidade.
Além do mais, é bom perguntar sobre o tipo de tecido, se é antialérgico ou não. Se resiste aos ácaros ou não. Principalmente se você for uma pessoa alérgica. Evite um colchão que seja difícil de limpar e que acumule poeira. Priorize a qualidade!
Agora que você já sabe como comprar o melhor tipo de colchão para dor nas costas, faça isso. Dê valor a sua saúde. Mantenha uma vida ativa! Logo a dor nas costas vai passar, você vai ver! Visite o site itcvertebral para mais dicas.
Este texto não reflete a visão do Correio Braziliense