Juju Salimeni faz alerta após erro em sua rotina de treinos

Ela alertou seus seguidores para não deixarem de fazer exercícios cardiovasculares, pois pode comprometer a saúde cardiovascular e a queima de calorias - (crédito: Observatorio dos Famosos)

Apesar de ser Juju Salimeni ser amplamente reconhecida como uma musa fitness, ela admitiu que também comete erros em sua rotina de treinos. Na última sexta-feira (5/7), por exemplo, a famosa fez um alerta sincero sobre a importância dos exercícios aeróbicos, que são frequentemente negligenciados por ela.

Juju revelou que sua rotina de exercícios é composta exclusivamente por musculação, sem a inclusão de atividades cardiovasculares. Em suas próprias palavras, Juju explicou: "Eu treino somente de segunda a sexta-feira. Caso eu falte algum dia da semana, compenso no sábado. E só faço musculação, não faço cardio. Estou errada nisso, tá, gente?! Não sigam meu exemplo. Só faço em preparação para o Carnaval. Fora isso, passo bem longe", declarou.

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Juju ressaltou que, apesar de sua dedicação e disciplina nos treinos de musculação, ela reconhece a importância dos exercícios aeróbicos para uma rotina de exercícios equilibrada. Ela alertou seus seguidores para não seguirem seu exemplo nesse aspecto, pois a ausência de exercícios cardiovasculares pode comprometer a saúde cardiovascular e a queima de calorias.

A musa admitiu que só inclui atividades aeróbicas em sua rotina durante a preparação para o Carnaval, destacando que fora dessa época, ela evita completamente esse tipo de exercício.

Além disso, outro dia, Salimeni revelou que só costuma fazer dieta porque tem o incentivo do noivo, o fisiculturista Diogo Basaglia. "Eu não fazia dieta corretamente. Eu comia aleatoriamente, e ele me ensionou a fazer pesando, certinho. Se não fosse ele para me botar no eixo, eu já tinha chutado o baldo real. A pessoa que está junto tem que incentivar que o parceiro faça a coisa certa", enfatizou.