Com as rotinas cheias e corridas, tirar um tempo para si é importante para zelar pela própria saúde mental. Visando ampliar a consciência corporal dos alunos por meio da união de dança e psicologia, o Coletivo CorpoConsciente oferece 12 aulas para adultos interessados no autoconhecimento. As inscrições estão abertas e são pagas. O projeto ocorre às segundas-feiras, de 10h às 12h, e se repete por todas as semanas até o dia 30 de outubro, no espaço Solaris Coworking Zen, no Setor Comercial Norte.
Para participar, não é necessário ter experiências anteriores com dança. A ideia é que os alunos tenham contato com técnicas de dança expressiva, relaxamento consciente, além de serem estimulados a trabalhar os potenciais que carregam, para alimentar um senso de autoconfiança e autoestima. Também são metas a diminuição da ansiedade e o aumento da sensibilidade, vitalidade, presença, expressividade e criatividade.
A metodologia de conscientização do movimento integrado à psicologia é Angel Vianna, mas os alunos serão orientados por Thaís Germano e Clara Costa. “O objetivo é criar um ambiente terapêutico, acolhedor, onde ocorrem trocas entre os participantes”, explica a psicoterapeuta corporal e bailarina Thaís Germano, também cofundadora do Coletivo CorpoConsciente, em nota.
As inscrições podem ser realizadas pelo forms disponível no Instagram do Coletivo.
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