O empresário Brandon Miles May já perdeu as contas de quantas vezes já disseram que ele parecia ter 15 anos. Aos 35, o homem vive algo que a indústria da beleza vem tentando há anos: conservar o rosto de jovem mesmo com o passar do tempo.
Ao veículo britânico Mirror, Brandon contou os segredos da “juventude eterna”. Os truques do empresário, no entanto, não tem nada de mágica, se tratam de uma série de hábitos de vida que segue desde os 13 anos.
Na entrevista, o homem contou que nunca bebeu qualquer bebida alcoólica na vida e segue uma dieta que consiste em frutas frescas, alimentos vegetais e peixes. "Atribuo o fato de não beber à minha aparência jovem. Realmente personificando o sentimento da juventude. Acho que ajudou”, declarou.
Brandon também tem o hábito rigoroso de proteger a pele do sol. Além do uso diário de protetor solar, ele usa moletons com capuz e cobre as mãos contra os raios solares.
Dieta rigorosa
As mudanças na alimentação começaram aos 15 anos, quando ele começou a inserir chá verde e mais alimentos de origem vegetal. Aos 19, ele cortou açúcares, grãos e carboidratos. Na dieta atual, o empresário preza por vegetais de origem orgânica e peixes com baixo teor de mercúrio. Ele conta que é pouco flexível com mudanças na alimentação, se restringindo a apenas pão e um pouco de azeite quando sai para jantar.
Ele também reforça que exercícios físicos são essenciais, mas nada muito pesado. “Exercícios demais podem causar estresse no corpo e podem envelhecer o corpo”, afirma. “Eu mantenho meus exercícios moderados e suaves - uma caminhada, ioga e algum treinamento de força."
Para Brandon, não se trata de viver ou parecer jovem para sempre, mas de manter a saúde. “Sinto-me fisicamente e emocionalmente jovem. Acho que o corpo segue a mente", completa.