Cuidar dos filhos é uma jornada de desafios e alegrias e, para os pais que estão na maturidade, manter a vitalidade pode ser uma tarefa que exige cuidados especiais, como, por exemplo, através da reposição hormonal - um tratamento que consiste na reposição de testosterona.
O assunto, assim como outros que permeiam o universo masculino, é uma das pautas tratadas pela Omens, plataforma de intermediação de saúde dedicada aos homens, por meio de teleconsultas (telefone, mensagem ou vídeo) com profissionais de saúde.
João Brunhara, urologista e co-fundador da Omens, destaca que a reposição hormonal pode desempenhar um papel fundamental na manutenção da vitalidade e no equilíbrio hormonal à medida que os homens envelhecem.
"Conforme ocorre o envelhecimento, é natural que aconteçam alterações nos níveis hormonais, como a diminuição da testosterona. A reposição hormonal, quando indicada e supervisionada por profissionais de saúde qualificados, pode contribuir significativamente para melhorar a energia, o humor e a saúde geral dos homens", afirma.
Com o passar dos anos, o organismo do homem produz menos testosterona, perdendo cerca de 1% ao ano a partir dos 40 anos. A reposição se torna uma opção para aqueles que desejam restabelecer seu nível, bem como seu estilo de vida. "Os sintomas mais comuns de testosterona baixa são: queda de libido, falta de energia, perda de memória e perda de massa muscular. Para iniciar a reposição, o nível baixo de testosterona tem que ser comprovado no exame de sangue", frisa João Brunhara.
Nem todo homem em idade avançada terá uma queda importante nos níveis de testosterona, já que a mudança ocorre de forma individual.
Ainda de acordo com o urologista, a queda da testosterona tem muito a ver com o estilo de vida desse homem. "Homens com idade entre 50 e 70 anos que possuem um estilo de vida mais saudável conseguem manter os níveis de testosterona estáveis e, para eles, muitas vezes não é necessária a reposição", diz João Brunhara.
Quando se fala nos benefícios da reposição hormonal masculina destaca-se a reversão dos sintomas: aumento da libido, regulação do sono, memória sadia, ganho de massa muscular, entre outros.
Porém, também existem os riscos, como aumento do colesterol e piora de doenças cardíacas em pacientes com problemas prévios. Além disso, homens que têm um câncer na próstata podem sofrer um agravamento da doença se usarem testosterona. A fertilidade também pode ser seriamente afetada, e por isso a reposição de testosterona não é indicada para homens que ainda desejam ter filhos.
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Ciência e Saúde
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Confira cinco dicas para manter os níveis de testosterona por mais tempo ao longo da vida:
Alimentação balanceada: uma dieta rica em nutrientes essenciais, como proteínas magras, frutas, vegetais e grãos integrais, pode contribuir para a energia e a saúde a longo prazo.
Atividade física regular: a prática de exercícios físicos adequados às condições individuais pode aumentar a resistência e melhorar a disposição física e mental.
Gestão do estresse: aprender técnicas de gerenciamento do estresse, como meditação, ioga ou simplesmente tirar momentos de descanso, pode ajudar os pais mais velhos a lidar com as demandas diárias.
Sono de qualidade: garantir um sono adequado é essencial para a recuperação física e mental. Estabelecer uma rotina de sono regular pode ser extremamente benéfico.
Consultas médicas regulares: manter um relacionamento próximo com um profissional de saúde é crucial para monitorar a saúde geral, discutir opções de tratamento e fazer ajustes na terapia hormonal, se necessário.
A idade não precisa ser um obstáculo para os pais desfrutarem plenamente da paternidade e jornada de criar os filhos. Com hábitos saudáveis e a reposição hormonal, quando apropriada, é possível manter a vitalidade e estar presente na vida de seus filhos de forma ativa e enérgica.
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