Atividade física em dia, alimentação controlada e, mesmo assim, a balança demora a mostrar novos - e menores - números. A dificuldade em emagrecer pode estar ligada a uma atividade desregulada de diversos sistemas do corpo.
- Pipoca pode auxiliar no emagrecimento e no cuidado com a saúde
- Dieta da banana: promessa de emagrecimento rápido viraliza no Brasil
A médica Thais Mussi, endocrinologista e metabologista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), aponta sintomas e condições médicas que podem interferir nesse processo: "Quem está tentando emagrecer e se vê diante dos fatores a seguir, é fundamental procurar um profissional de saúde".
1 - Cansaço: A sensação de cansaço persistente pode estar ligada a diversos problemas de saúde, como anemia e síndrome da fadiga crônica. "Essas condições comprometem o metabolismo e, consequentemente, a perda de peso", explica Thais Mussi.
2 - Inchaço e retenção de líquidos: Isso pode estar ligado à insuficiência cardíaca, doença renal ou síndrome pré-menstrual, ocasionando um aumento de peso devido ao acúmulo de líquidos no corpo.
3 - Diabetes: Dificuldades no controle da glicose, como a resistência à insulina e o diabetes tipo 2, também estão relacionadas a desafios no emagrecimento, já que o excesso de glicose no sangue pode ser convertido em gordura e armazenado no corpo.
4 - Saúde mental comprometida: A depressão e outros transtornos do humor podem interferir na motivação para praticar exercícios físicos e seguir uma alimentação saudável.
5 - Qualidade do sono: "Problemas como apneia obstrutiva do sono e insônia prejudicam o descanso adequado, levando ao aumento do apetite, redução da saciedade e desequilíbrio hormonal", explica a endocrinologista.
6 - Desregulações hormonais: Elas podem advir de outras condições médicas, como a síndrome do ovário policístico (SOP) e disfunções da tireoide. Como consequência, afetam o metabolismo, o apetite e a distribuição de gordura no corpo.
7 - Remédios específicos: Medicamentos como corticosteróides, antipsicóticos, antidepressivos e anticonvulsivantes podem contribuir para o ganho de peso.