O brasiliense pode se preparar para dias secos durante o final de semana. A previsão do tempo indica que, neste sábado (2/7), o clima continua quente e com umidade relativa do ar baixa, com muitas nuvens no céu por todo o Distrito Federal.
Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a temperatura máxima será em torno de 29ºC na capital, enquanto a mínima registrada foi de 10ºC. O tempo segue sem previsão de chuvas e a massa de ar seco continua a castigar os mais sensíveis à baixa umidade. A mínima hoje chega a 20% e máxima, foi de 90%.
Esse padrão deve se repetir ao longo da semana com pouca variação nas temperaturas. “É importante que as pessoas se atentem aos cuidados devido a baixo umidade, não só com a saúde, mas também em programações do fim de semana ao ar livre. Com o tempo assim, aquele churrasco no parque pode ocasionar um incêndio”, aponta o meteorologista do Inmet Heráclio Alves.
Confira as recomendações da Defesa Civil
» Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
» Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
» Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;
» Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
» Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
» Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas;
» Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;
» Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
» Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
» Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;
» Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;
» Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.