Muito calor e sem chances de chuva: essa é a previsão do tempo para esta quinta-feira (24/3). Os brasilienses vão encarar um dia quente com a temperatura máxima podendo chegar aos 30ºC, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A umidade relativa do ar fica entre 35% e 95%, sendo a menor porcentagem nas horas mais quentes do dia. Durante a madrugada e o início da manhã, o Distrito Federal registrou uma mínima de 17ºC.
Apesar das nuvens, o sol aparece. “Predomínio de um céu com nuvens e parcialmente nublado, principalmente à tarde. Para o DF, não há chances de chuva para hoje”, avalia o meteorologista do Inmet Mamedes Melo.
Questionado sobre a massa de ar frio que circula pelo país, Mamedes destaca que não deve interferir no tempo da capital. “Não vai diminuir a temperatura aqui. Vai se manter quente, inclusive, deve aumentar as temperaturas na próxima semana”, ressalta Mamedes, já prevendo um calor mais intenso para os próximos dias.
Com o tempo mais quente, os brasilienses precisam ficar atentos à hidratação e ao tempo de exposição ao sol. Confira abaixo dicas e cuidados para essa época do ano:
- Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
- Não esqueça de usar máscara de proteção individual, importante nesta pandemia da covid-19 para evitar o contágio pelo novo coronavírus;
- Procure manter o corpo sempre bem hidratado, e beba bastante água, mesmo sem sentir sede;
- Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo;
- Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
- Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;
- Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
- Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
- Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas;
- Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;
- Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
- Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
- Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam;
- Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;
- Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;
- Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção;
Fonte: Defesa Civil do Distrito Federal (DCDF)
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