A temperatura máxima no Distrito Federal deve aumentar neste domingo (6/3), podendo chegar a 30ºC, com sol entre nuvens, diferente dos 29ºC desse sábado (5/3). Segundo previsão do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), o calor estará presente durante a manhã, mas a partir da tarde há chances de pancadas de chuva e trovoadas isoladas, característica marcante do verão. A mínima registrada no DF foi de 18ºC.
O meteorologista do Inmet Heráclio Alves explica que, pela manhã, o céu fica com pouca nebulosidade. “A partir da tarde, com o aquecimento diurno, mas não se descarta chuvas pontuais e pancadas de chuva, até mesmo pela alta umidade”, esclarece.
Com umidade relativa do ar entre 90% e 35%, o especialista alerta para os cuidados com o corpo diante das mudanças climáticas. “Mesmo com essa nebulosidade, é sempre importante não abrir mão do protetor solar e sempre se manter hidratado quando há temperaturas mais elevadas com muitas aberturas de sol”, pontua Heráclio.
Para os próximos dias, o meteorologista garante que as temperaturas devem subir aos poucos,. o que é normal para essa época do ano. "A redução da nebulosidade (cobertura de nuvens) nos próximos dias, somada a uma das característica da estação do ano (mais quente), contribui para elevação das temperaturas", finaliza o especialista.
Saiba Mais
Cuidados com calor
- Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
- Não esqueça de usar máscara de proteção individual, importante nesta pandemia da covid-19 para evitar o contágio pelo novo coronavírus;
- Procure manter o corpo sempre bem hidratado, e beba bastante água, mesmo sem sentir sede;
- Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo.
- Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
- Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;
- Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
- Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
- Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas;
- Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;
- Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
- Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
- Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;
- Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;
- Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.Orientações importantes
Cuidados com a chuva
- Não segurar objetos metálicos longos, como varas de pesca e tripés;
- Não empinar pipas ou aeromodelos com fio;
- Não permanecer na água;
- Evitar lugares que ofereçam pouca ou nenhuma proteção contra raios, como pequenas construções não protegidas (celeiros, tendas ou barracos) e veículos sem capota, como tratores, motocicletas ou bicicletas;
- Não permanecer em áreas abertas, como campos de futebol, quadras de tênis e estacionamentos;
- Não permanecer no alto de morros ou no topo de prédios;
- Não se aproximar de cercas de arame, varais metálicos, linhas elétricas aéreas e trilhos;
- Nunca se abrigue debaixo de árvores isoladas;
Fonte: Defesa Civil do Distrito Federal (DCDF)