O Distrito Federal amanheceu com poucas nuvens nesta quarta-feira (11/8). Nas primeiras horas do dia, a capital registrou a temperatura mínima de 10º C, em Planaltina (DF), mas as temperaturas devem aumentar ao longo do dia: durante a tarde, os termômetros podem chegar a 31ºC, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
De acordo com Mamedes Luiz, meteorologista do Inmet, nos últimos dias o DF registrou elevação nas temperaturas. “Como não está chovendo e o predomínio da massa de ar frio foi embora, as temperaturas tendem a aumentar. É algo característico da nossa região nesse período”, ressalta.
Além das temperaturas elevadas, o alerta vai para a umidade relativa do ar. Segundo o instituto, ela vai variar entre 90% e 20%. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), quando a umidade fica abaixo de 30%, é preciso cuidados especiais.
Cuidados
A orientação da Defesa Civil é beber, pelo menos, seis copos de água por dia, pingar duas gotas de soro fisiológico em cada narina, ter toalhas molhadas e bacias de água nos quatros, usar roupas leves e, se possível, de algodão. Também faz parte das recomendações não fazer exercícios físicos entre 10h e 17h e evitar queima de lixo e entulho.
Confira a orientação para cada nível de medição:
Entre 21% e 30% por cinco dias consecutivos: estado de atenção
- Evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11h e 15h;
- Umidificar o ambiente por meio de vaporizadores, toalhas molhadas e recipientes com água;
- Consumir água à vontade.
Entre 12% e 20% por dois dias seguidos: estado de alerta
- Observar as recomendações do estado de atenção;
- Suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10h e 17h;
- Evitar aglomerações em ambientes fechados;
- Usar soro fisiológico nos olhos e nas narinas.
Abaixo de 12% por dois dias seguidos: estado de emergência
- Observar as recomendações para os estados de atenção e de alerta;
- Interromper qualquer atividade ao ar livre entre 10h e 16h;
- Manter os ambientes internos úmidos.
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