Com a umidade relativa do ar abaixo dos 30% no Distrito Federal, a Defesa Civil emitiu um alerta para a população neste sábado (24/7). O comunicado orienta a população para a importância de se manter hidratado no período mais quente do dia.
A recomendação pede ainda para que as pessoas evitem fazer atividade físicas ao ar livre entre 10h e 17h, quando o sol está mais forte. Os cuidados com a pele também devem ser observados, como a hidratação com cremes e o uso de protetor solar.
De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a menor umidade registrada neste sábado (24/7) foi de 27% na região do Gama. No entanto, há a possibilidade de o clima seco se intensificar nas próximas horas. A temperatura máxima prevista para hoje é de 25°C.
O Inmet também está com alerta amarelo com estado de atenção, quando a umidade relativa do ar fica em torno de 30% a 20%. As fases mais críticas são o alerta laranja, com umidade de 20% a 12%, e o alerta vermelho, quando a umidade fica abaixo dos 12%.
Orientações importantes
- Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
- Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
- Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;
- Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
- Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
- Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas
- Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;
- Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
- Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
- Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;
- Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;
- Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.
Fonte: Defesa Civil