Para este fim de semana, os brasilienses podem separar uma garrafinha de água e roupas frescas, pois o clima seco e quente deve predominar no Distrito Federal. De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), no período mais quente deste sábado (29/5), os termômetros podem marcar 31°C. "No domingo (30/5), essa previsão não deve mudar muito", explica o meteorologista Mamedes Melo.
A temperatura mínima registrada neste sábado (29/5), foi de 12°C. A umidade relativa do ar deve variar entre 95% e 30%. "Estamos já dentro do período seco, que começa na segunda quinzena e maio e segue até setembro. Ainda não chegamos na fase mais crítica, que ocorre normalmente nos meses de agosto à setembro", afirma Mamedes.
Com a umidade relativa do ar chegando a 30% ao longo dos últimos dias, o Distrito Federal caminha para o Estado de Atenção, quando a umidade relativa do ar fica abaixo dos 30% durante cinco dias consecutivos.
Orientações importantes
- Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
- Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
- Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;
- Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
- Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
- Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas
- Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;
- Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
- Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
- Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;
- Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;
- Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.
Fonte: Defesa Civil