Tag: dormir

Dormir menos de 6 horas por noite pode parecer inofensivo em dias corridos, mas quando esse ...

Sentir sono com frequência, mesmo após uma noite aparentemente completa de descanso, é uma queixa comum ...

Se você luta contra o ronco ou acorda com queimação, a solução pode não estar em ...

A luz azul das telas atua como uma "cafeína digital", enganando seu cérebro para acreditar que ...

Você já notou que é quase impossível dormir bem no calor sufocante, enquanto no inverno o ...

Pesadelos frequentes e demência: descubra como sonhos revelam a saúde do cérebro e quando sinais noturnos ...

Dormir na posição T. rex pode causar dormência, formigamento e danos nos nervos; descubra como mudar ...

A iluminação branca moderna atua como uma "cafeína visual", bloqueando a melatonina e impedindo seu cérebro ...

Se sofre de insónias, o segredo para "desligar" o cérebro pode estar em aquecer mãos e ...

Investir fortunas em skincare pode ser inútil se você passa oito horas por noite amassando seu ...