Um dos refúgios marítimos prediletos dos brasileiros e estrangeiros nas férias de julho, Cabo Frio, na Região dos Lagos, no estado do Rio de Janeiro, segue como exemplo de cidade que une belezas naturais e boa infraestrutura para o turismo, o que se traduz em grande oferta de hotéis (cerca de 100, totalizando 6,6 mil leitos), restaurantes e praias. A cidade mais populosa da região, com cerca de 170 mil habitantes, vê esse número chegar a mais que o dobro na alta temporada. Segundo a associação de hotéis local, a taxa de ocupação média anual é de 75%.
A Praia do Forte é um de seus cartões-postais e sinônimo de agito, sendo o point preferido dos jovens. Situada entre a Praia das Conchas e o Forte São Mateus, construção militar do século 17, as ondas atraem surfistas amadores e profissionais. Boa parte do litoral da cidade é também ponto de mergulho (devido à rica vida marinha em arquipélagos da região) e da prática de vários esportes náuticos, como iatismo, vela e, claro, surfe, todos em função dos ventos fortes e constantes.