<img src="https://imgsapp2.correiobraziliense.com.br/app/noticia_127983242361/2013/09/24/389753/20130924081127556725o.jpg" alt="Kenya come orgânicos desde pequena, estimulada pela mãe. Hoje, repassa a preferência por alimentos saudáveis ao filho Vítor Hugo" /><br /><br /><img src="https://imgsapp2.correiobraziliense.com.br/app/noticia_127983242361/2013/09/24/389753/20130924081159325746e.jpg" alt="Silvia começou a cuidar da alimentação do filho Lucas ainda na gravidez" /><br /><br />Se alguém pedir a Vitor Hugo, 9 anos, para escolher entre salgadinhos, doces ou frutas, a resposta do garoto pode surpreender. Ao contrário do que normalmente se espera das crianças ; em geral, fascinadas por fast-food e guloseimas ;, Vitor escolherá a fruta. Os bons hábitos alimentares foram aprendidos em casa com os pais e os avós e praticados em conjunto. Kenya Borges, 31 anos, mãe de Vitor, adaptou os horários para fazer todas as refeições com o marido e os filhos. Café da manhã, almoço e jantar são as oportunidades de eles conversarem sobre o cotidiano. ;É um momento em que estamos juntos, podemos conversar sobre o dia. Saber o que aconteceu na escola, por exemplo;, conta.<br /><br />[SAIBAMAIS]Segundo um estudo publicado no Jama Pediatrics, jornal da Associação Médica Americana, hábitos familiares saudáveis, como fazer as refeições em família, contribuem para prevenir a obesidade infantil e reduzir o excesso de peso. Os pesquisadores de quatro centros de saúde em Boston fizeram um experimento com dois grupos familiares. Um recebeu orientações para mudar os hábitos e o outro teve as práticas já consolidadas acompanhadas. As famílias que alteraram os comportamentos ; dormindo o tempo suficiente e passando menos tempo em frente à televisão, por exemplo ; tiveram melhoras significativas na saúde alimentar dos filhos.<br /><br /><a href="#h2href:{"titulo":"Pagina: capa ciencia e saude","link":"","pagina":"69","id_site":"33","modulo":{"schema":"","id_pk":"","icon":"","id_site":"","id_treeapp":"","titulo":"","id_site_origem":"","id_tree_origem":""},"rss":{"schema":"","id_site":""},"opcoes":{"abrir":"_self","largura":"","altura":"","center":"","scroll":"","origem":""}}">Leia mais notícias em Ciência</a><br /><br />A matéria completa está disponível <a href="#h2href:{"titulo":"Externo: http://impresso.correioweb.com.br/app/noticia/cadernos/saber-viver/2013/09/24/interna_saberviver,100082/unidos-venceremos.shtml","link":"http://impresso.correioweb.com.br/app/noticia/cadernos/saber-viver/2013/09/24/interna_saberviver,100082/unidos-venceremos.shtml","pagina":"","id_site":"","modulo":{"schema":"","id_pk":"","icon":"","id_site":"","id_treeapp":"","titulo":"","id_site_origem":"","id_tree_origem":""},"rss":{"schema":"","id_site":""},"opcoes":{"abrir":"_blank","largura":"","altura":"","center":"","scroll":"","origem":""}}">aqui </a>para assinantes. Para assinar, clique <a href="#h2href:{"titulo":"Externo: https://www2.correiobraziliense.com.br/seguro/digital/assine.php","link":"https://www2.correiobraziliense.com.br/seguro/digital/assine.php","pagina":"","id_site":"","modulo":{"schema":"","id_pk":"","icon":"","id_site":"","id_treeapp":"","titulo":"","id_site_origem":"","id_tree_origem":""},"rss":{"schema":"","id_site":""},"opcoes":{"abrir":"_blank","largura":"","altura":"","center":"","scroll":"","origem":""}}">aqui. </a>