Prática de atividades por idosos aumenta expectativa de vida em até 6 anos

A vida de Maria Teresinha Franco deu uma reviravolta quando, há 11 anos, ela descobriu que tinha câncer. ;O médico me deu 1% de chance de cura. E foi assim que eu nasci de novo;, lembra. Naquela época, Maria teve um tumor no esôfago e foi obrigada a tirar o órgão completamente. ;Fiz oito cirurgias e tive uma parada cardíaca. Me chamavam de Teresinha da dor;, conta. Hoje, porém, é a rotina atlética levada por essa mulher de 60 anos que chama a atenção das pessoas. Depois dos problemas de saúde, Maria começou a correr e já acumula 202 medalhas. ;Ficar parada, jamais. Antes, eu só trabalhava, era funcionária pública e levantava às 5h. Meu serviço era muito braçal. A corrida restaurou a minha força muscular;, comenta.



Maria faz parte do grupo de Corrida de Rua Especial do Distrito Federal, que auxilia pessoas com restrições física ou mental a realizar atividades físicas. Os benefícios que ela colheu depois de entrar no grupo são incontáveis. Mas Maria faz questão de destacar alguns: ;A corrida ajudou a minha saúde, a qualidade e a expectativa de vida. Quando comecei, tomava 20 e tantos comprimidos. Hoje, tomo menos que a metade;. Histórias de superação e de aumento de qualidade de vida como as de Maria têm explicação científica. De acordo com estudo da Copenhagen City Heart, apresentado no encontro anual EuroPRevente2012, no mês passado, correr de uma a duas horas e meia por semana em uma velocidade baixa ou moderada acarreta benefícios para a longevidade. A pesquisa, ainda não publicada, destaca que a prática aumenta a expectativa de homens em 6,2 anos e de mulheres em 5,6 anos. O triatleta Esdras Calland, 58 anos, aponta mais um benefício da atividade física: a interação social. ;Participava de um grupo de pessoas da minha idade muito animado. Na época, não tinham tantos como hoje.; A partir do entusiasmo, o interesse pela corrida cresceu.