A gravidez é um período de muita alegria para as mulheres e toda a família. Mas a espera pela chegada do bebê pode vir acompanhada de estresse e ansiedade, além de inchaços, dores e enjôos, que acabam complicando a vida das gestantes. Uma maneira de driblar esses problemas, e fazer da gravidez um momento mais tranquilo, é a prática de atividades relaxantes, como massagens terapêuticas e ioga. Essas atividades, além de equilibrarem, ajudam o corpo a se adaptar melhor às mudanças físicas e emocionais que as mulheres sofrem.