As madrugadas já não são mais geladas como no começo do mês de agosto. De acordo com a meteorologia, a temperatura mínima desta sexta-feira (1;/9) foi de 19;C. A máxima para hoje é de 30;C, com céu quase sem nuvens.
Os próximos dias terão, no entanto, um pouco de alívio do calor. Sábado e domingo prometem uma queda na temperatura que vai variar de 16;C a 28;C. Mas o tempo seco segue castigando a população, com umidade entre 25 e 20%.
Nesta primeira quinzena de setembro, o Inmet não prevê chuva na capital que já está no 102; dia sem precipitações. Ao menos nos próximos 15 dias é fundamental seguir as dicas da Defesa Civil do Distrito Federal e evitar complicações de saúde:
; Aumentar a ingestão diária de líquidos, mesmo se não tiver sede;
; Evitar os banhos prolongados com água quente e o uso excessivo de sabonete;
; Evitar o uso de aparelhos de ar-condicionado, pois eles retiram ainda mais a umidade do ambiente;
; Usar roupas leves e de cores claras, além de proteção solar;
; Fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras sempre que possível;
; Suspender exercícios físicos e atividades que atinjam grande esforço no período das 10h às 17h, ao ar livre;
; Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol em áreas com vegetação;
; Recomendar a suspensão de atividades que exijam aglomerações de pessoas em ambientes fechados, entre 10h e 17h;
; Usar umidificador, ou colocar toalhas molhadas e bacias com água nos quartos durante todo o dia. Isso ajuda a manter o ambiente úmido;
; As crianças e os idosos são os que mais sofrem com a baixa umidade, pois as crianças estão com o organismo em formação, enquanto que os idosos são mais sensíveis a mudanças bruscas de ambiente. No entanto, o mal-estar causado pela baixa umidade pode ocorrer com pessoas de qualquer faixa etária.
Fonte: Defesa Civil do Distrito Federal