A seca segue intensa no Distrito Federal. Segundo dados coletados pelo Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) na tarde desta terça-feira (29), o DF registrou o menor índice de umidade do ano: 9%. A medição foi feita na região de Ponte Alta, no Gama. Em Brasília, o índice obtido foi de 13%.
A previsão é de que a seca ainda se prolongue no Distrito Federal. Segundo o Inmet, até 14 de setembro, a expectativa é que o clima siga seco, ensolarado e com névoa seca. O risco de queimadas continua grande e é normal a ocorrência de redemoinhos de poeira. Nessa quarta, Brasília completa 100 dias sem chuva. Veja os cuidados recomendados para o período:
- Evitar aglomerações em ambientes com pouca ventilação durante o dia;
- Aumentar a ingestão diária de líquidos, independentemente de ter sede ou não.
- Beber pelo menos seis copos de água por dia;
- Evitar os banhos prolongados com água quente, bem como o uso excessivo de sabonete para não eliminar totalmente a oleosidade natural da pele;
- Pingar duas gotas de soro fisiológico em cada narina, pelo menos seis vezes ao dia. Esse procedimento evita o ressecamento nasal e a ocorrência de sangramento;
[SAIBAMAIS]- Evitar ligar aparelhos de ar-condicionado, que retiram ainda mais a umidade do ambiente;
- Trajar roupas adequadas às condições do tempo. No calor, usar roupas leves e se possível de algodão;
- Fazer refeições leves, incluindo frutas e verduras sempre que possível;
- Evitar exercícios físicos no período compreendido entre 10h às 17h. Neste período, a insolação e evaporação atingem seus índices máximos;
- Usar cremes hidratantes ou óleo vegetal em abundância para evitar o ressecamento da pele;
- Optar pelo uso de sombrinha ou guarda-chuva no período mais quente.
- As crianças precisam de cuidados especiais, pois têm a pele mais sensível e vulnerável. A hidratação é essencial, principalmente de dentro para fora com a ingestão de bastante líquido.
- Evitar a queima de lixo e entulho, prevenindo assim, o risco de incêndios florestais, que são comuns nesse período na cidade.