Segundo a especialista em nutrição esportiva do UniCeub, Andréa Duarte, suplementos são módulos de nutrientes que servem para complementar a dieta do atleta. ;Esses preparos são usados principalmente para melhorar o desempenho e composição corporal. São nutrientes usados como ergogênicos, que são substâncias que aumentam a capacidade para o trabalho corporal;, explica.
Sobre os efeitos positivos e negativos no corpo, Andrea ressalta a importância de uma avaliação nutricional e análise alimentar individual para garantir que não ocorram problemas. ;Os efeitos dependem do suplemento e da orientação médica. Entre as desvantagens, o uso indiscriminado dos suplementos pode acarretar em excesso de certo nutriente, sobrecarga hepática e renal e até mesmo o efeito indesejado, o de engordar;, afirma.