O mundo comemora hoje o Dia da Voz, uma data para lembrar dos benefícios de cuidar das cordas vocais e alertar para os perigos do câncer de laringe. Estima-se que cerca de 70% dos brasileiros façam uso profissional da voz. São operadores de telemarketing, cantores, atores, políticos e locutores que precisam atentar para a forma como falam para não perder a principal ferramenta de trabalho. Para instruir a população, a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia (SBFa) e a Academia Brasileira de Laringologia e Voz (ABLV) organizam pela 10ª vez a Campanha Nacional da Voz. Ao longo da semana, especialistas realizaram exames e deram palestras com orientações sobre a melhor forma de preservar as cordas vocais.
No Distrito Federal, a Secretaria de Saúde e a Associação Profissional dos Fonoaudiólogos (APFDF) promoveram uma série de eventos e prometem mais atividades na festa do aniversário de Brasília, em 21 de abril (veja programação). Hoje, fonoaudiólogos dão orientações e realizam exames gratuitos no Hospital Universitário de Brasília e no Hospital de Base do DF. ;A intenção é atingir as pessoas que não costumam se preocupar com a voz, para prevenir disfonias em geral;, diz a fonoaudióloga Dianete do Valle Gomes, da APFDF.
Quem não cuida da voz pode desenvolver nódulos, cistos ou pólipos na garganta, lesões que prejudicam o desempenho das cordas vocais e podem ser resolvidas com fonoterapia ou cirurgia. As lesões costumam ser causadas por descuidos. ;Nem sempre a voz que você usa é a melhor que você tem;, diz Dianete. Para a fonoaudióloga, mesmo quando roucos, os pacientes esperam muito tempo para procurar um profissional e só prestam atenção à própria voz quando ela já tem algum problema. ;Há outros indícios além da rouquidão para identificar lesões, como sentir cansaço ao falar no fim do dia ou perceber que a voz está diferente, mais abafada;, explica.
O funcionário público Diogo Batista da Silva, de 48 anos, perde a voz sempre que fala durante um período longo. Por isso, resolveu buscar o auxílio das voluntárias da campanha no Hospital de Base. Diogo, que é catequista, fez o primeiro exame de videolaringoscopia há três anos, para saber se tinha algum problema, mas nada foi identificado à época. ;Trouxe meu pai para se tratar na urologia do hospital e aproveitei para fazer o exame mais um vez, porque o problema piorou;.
Um novo exame, realizado gratuitamente para o funcionário público, na segunda-feira, confirmou sua saúde, mas Diogo não deixou de pegar dicas com as voluntárias da campanha. Diogo aprendeu que sussurrar faz mal para quem já está rouco, porque força as corda vocais, e que o mais importante para cuidar da voz é manter a garganta hidratada (veja quadro com dicas).
A fonoaudióloga Rafaela Nogueira, do Hospital Regional de Taguatinga, participa da campanha pela terceira vez e explica o trabalho realizado pelos especialistas: ;Fazemos uma triagem depois de informar sobre os benefícios de cuidar da voz. Se alguma das pessoas tiver problemas, realizamos a videolaringoscopia e, caso algo seja identificado, encaminhamos para otorrinolaringologistas ou fonoaudiólogos;.
De acordo com a coordenadora da Campanha da Voz em Brasília, a otorrinolaringologista Luciana Watanabe, eram diagnosticados 15 mil casos de câncer de laringe por ano quando a mobilização começou, em 1999. Os especialistas consideram esse tumor peculiar, porque se mostra por meio da rouquidão. ;Nossa intenção é estimular o diagnóstico precoce;, explica a especialista da Academia Brasileira de Laringologia e Voz. Segundo ela, 95% dos casos de câncer de laringe se manifestam em fumantes.
Os últimos dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca) sobre o assunto são de 2006. Naquele ano, 3.305 pessoas (414 delas mulheres) morreram em decorrência do câncer de laringe ; 33 dos casos foram registrados no DF. Atualmente, o c âncer de laringe é a 11ª causa de morte entre homens com tumores e a 19ª entre mulheres. Quem sofrer com rouquidão por mais de 15 dias deve buscar orientação de um otorrinolaringologista para investigar a possibilidade de um tumor.
Programação
Hoje
# Orientações e exames gratuitos no Ambulatório de Saúde Auditiva do Hospital Universitário de Brasília (HUB) e no Ambulatório de Otorrinolaringologia do Hospital de Base do DF.
Amanhã
# Orientações e apresentação do coral da doutora Daniela Tostes em frente ao Hospital Anchieta, em Taguatinga (Área Especial 8, 9 e 10, Setor C Norte).
21 de abril
# Apresentações teatrais, exibição de filmes sobre cuidados com a voz e palestras e oficinas de orientação vocal das 8h às 18h, na Esplanada dos Ministérios.
CUIDE-SE
Dicas para manter a voz saudável:
# Beba muita água. A hidratação permite que as pregas vocais funcionem melhor.
# Evite bebidas geladas e cafeinadas durante a utilização da voz. Elas podem desidratar a garganta.
# Evite alimentos gordurosos ou condimentados e derivados do leite. Eles dificultam a digestão e podem afetar a laringe.
# Dê preferência a frutas, especialmente a maçã, que ajuda a limpar a garganta.
# Evite a automedicação. Mesmo o uso de pastilhas e sprays deve ser feito sob orientação médica.
# Não fume ou exagere na ingestão de bebidas alcoólicas. Esses hábitos irritam a mucosa do trato vocal.
# Evite gritar e fale com intensidade moderada. Preste atenção ao seu comportamento em ambientes barulhentos.
# Evite tossir ou pigarrear. Se o pigarro incomodar, beba um pouco de água.
# Não use calças apertadas na cintura e golas justas no pescoço. Ambas prejudicam a respiração.