O Distrito Federal lidera dois importantes rankings dos hábitos saudáveis. Tem 22,4% da população adulta praticando atividade física, a melhor taxa entre as capitais do país, superando a média nacional, de 14,9%. É também aqui onde mais se come frutas e hortaliças diariamente, costume de 25% dos moradores da capital. A rotina de exercícios aliada à boa mesa, porém, não livram o brasiliense do problema do sobrepeso. São 44,7% da população com quilos a mais que o recomendado ; média inferior à taxa brasileira, de 48,1%, mas igualmente preocupante. A situação mais grave é a dos homens no DF. Entre eles, 58,4% estão acima do peso ; sete pontos percentuais além do indicador masculino nacional, de 52,1%.
Enquanto 44,3% da mulheres no Brasil apresentam peso excessivo, no DF o índice é de 31,2%. Letícia Queiroz, 32 anos, já sofreu com o problema. Mas, há seis meses, a publicitária conseguiu perder peso. Para tanto, ela não dispensa as opções saudáveis na hora de comer fora. ;Se tiver um restaurante natural por perto, eu não abro mão. Cortei frituras e deixei de comer carne com gordura;, conta Letícia, ao saborear um prato balanceado, acompanhado de verduras como alface, beterraba e cenoura. Ela não esconde que, às vezes, bate a saudade de pratos mais calóricos. ;Mas a vontade vem e passa;, resigna-se. Goiânia, Palmas, Salvador, São Luís e Teresina são as capitais que apresentam índices menores que o DF de pessoas com peso excessivo. No topo do ranking do sobrepeso, Rio Branco, Rio de Janeiro e Fortaleza. (RM)